Patricia Vianin, professeure de danse et de fitness, aborde différentes thématiques litées au fitness. Emission présentée par [Anne Baecher].

Patricia Vianin débute en parlant de la définition du fitness. Elle parle d'améliorer la condition physique.
Elle cite différentes activités et leurs effets.
Patricia Vianin parle des personnes auxquelles le fitness et différentes activités s'adressent.
Patricia Vianin prodigue des conseils pour des exercices.

00:08:15
La deuxième partie de l'émission aborde la démarche personnelle de Patricia Vianin dans la danse et le fitness.
Elle parle des rencontres qui l'ont marquée. Elle parle de Daniel Gremaud et Claudine Gelitzer pour le rock'n'roll.
Elle parle aussi de Werner Gunthor et Jean-Pierre Egger rencontrés à Macolin. Elle parle de Pierre Delèze, Jean Depreux, Casimir Nzoulo, etc.
Elle parle du fait que le sport évolue constamment.
Patricia Vianin prodigue des conseils pour des exercices.

00:16:35
La troisième partie de l'émission aborde les conseils pratiques pour faire du fitness.
Patricia Vianin parle des accessoires indispensables.
Elle prodigue des conseils pour des exercices.

00:24:00
La quatrième partie de l'émission aborde l'obésité et les problèmes de poids.
Patricia Vianin parle du poids idéal.
Elle parle de la perte de poids avec le sport.
Patricia Vianin prodigue des conseils pour des exercices.

00:30:15
La cinquième partie de l'émission aborde les risques du fitness.
Patricia Vianin souligne l'importance d’effectuer les exercices de la bonne manière.
Elle insiste sur l'importance de consulter un médecin en cas de problème grave.